mathypnose

L’hypnose

Qu’est-ce que l’hypnose?

Différent de l’état éveillé, mais aussi différent du sommeil, on définit l’hypnose ericksonienne comme un état modifié de conscience. Cela peut se décrire comme un état de rêverie, être perdu dans ses pensées, ou encore, ê dans la lune. L’hypnose est donc un état naturel que nous expérimentons, sans le savoir, plusieurs fois par jour. Ainsi, en état hypnotique, l’inconscient demeure alerte en tout temps, quelle que soit la profondeur de la transe. Par conséquent, les suggestions réalisées par une personne hypnotisée respectent ses valeurs profondes.

L’état modifié de la conscience engendré par la focalisation interne permet d’accéder à une foule d’informations utiles à la compréhension et à la réalisation de soi. L’hypnose active des mécanismes inconscients, ce qui permet la prise de conscience, facilite le changement et le déploiement de ses forces intérieures. Rapides et durables, les résultats sont parfois surprenant !

Qu’est ce que l’état Hypnotique

Une personne atteint cet état hypnotique lorsque la conscience se dissocie du lieu et du temps dans lequel se trouve le corps. Par exemple, l’état d’hypnose est atteint lorsque :

  • Je conduis ma voiture et je n’ai plus conscience de la route. Mes pensées défilent dans ma tête au point où je ne suis plus attentive à la route. Je conduis mécaniquement.
  • Je me trouve dans un salon avec d’autres personnes qui parlent à  côté de moi, mais je suis perdu dans mes pensées,  je perds le fil de la conversation et je n’entends plus ce qu’ils disent. Je suis dans la lune. Alors ma conscience n’est plus dans le lieu et le temps où se trouve mon corps.

Je suis donc en état d’hypnose, quoique consciente. Je peux donc être en état d’hypnose sans dormir (hypnose consciente ou éveillée).

Par l’hypnose, on demande à l’inconscient de se livrer au conscient, sur des sujets précis qui sont liés aux problèmes de la vie courante d’une personne.

La communication de la conscience avec l’inconscient permet à  l’individu de connaître l’origine de son problème émotionnel, relationnel ou physique. Cette révélation se fait par l’intermédiaire des mémoires du corps. Le corps enregistre tout ce que nous vivons sans exception. L’hypnose permet à  l’individu d’accueillir et de gérer ses peurs, ses phobies, et ses croyances négatives, de soulager ses peines et d’apaiser ses colères. En résumé, de guérir ses blessures du passé encore inscrites dans l’inconscient.

L’hypnose thérapeutique, à qui s’adresse-t-elle ?

Bien qu’il existe un certain nombre de personnes dans la population qui soient plus suggestibles à l’hypnose que d’autres. L’hypnose thérapeutique s’adresse à tout individu qui démontre un intérêt à s’impliquer dans son traitement. Étant donné que l’état hypnotique est la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès mais pas forcément de la même façon. Certaines personnes répondent bien aux suggestions verbales directes, alors que d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifié recherché.

L’engagement de la personne à participer de façon active dans ses autosoins est requis afin d’obtenir des résultats optimaux. L’hypnothérapie n’est pas de la magie. La personne doit s’attendre à fournir certains efforts et à être observatrice de ses comportements si elle veut progresser rapidement. Le praticien en hypnothérapie est un facilitateur, un guide, qui accompagne la personne dans son cheminement.